Uma breve descrição da recuperação de uma abdominoplastia. O tempo de recuperação é dividido em semanas e descreve a cura e o que você pode fazer durante cada estágio de recuperação.
Primeira semana de recuperação
A primeira semana de recuperação costuma ser mais desconfortável para os pacientes com abdominoplastia. Você pode esperar que nosso abdômen esteja inchado, machucado e dolorido. As compressas de gelo podem ajudar a reduzir o inchaço e a medicação para dor serão prescritas para ajudar com a dor e a dor durante a recuperação. É importante que você tome sua medicação para dor na hora certa, pois isso ajuda a aliviar antes que fique muito ruim. Na verdade, você acabará tomando significativamente menos medicamentos para dor se seguir sua programação.
Ao longo de sua recuperação, você deve evitar álcool, nicotina e seguir uma dieta com baixo teor de sódio.
Segunda semana de recuperação
Na segunda semana de recuperação, você deve notar que a dor começa a diminuir e qualquer hematoma deve começar a desaparecer. Qualquer aumento também deve ter começado a diminuir, mas quase certamente ainda estará presente. Você ainda deve seguir suas instruções em relação à dor e à medicação antibiótica, além de manter apenas atividades leves. Seguir estas instruções terá um efeito positivo no crescimento e na dor.
Geralmente, é nesse ponto que os pontos são removidos, embora, dependendo dos detalhes de sua cirurgia e da velocidade de sua recuperação, isso pode não se aplicar a você. Você deve continuar trocando seus curativos e limpando a área da incisão regularmente, conforme as instruções. Suas roupas de compressão devem continuar a ser usadas durante a recuperação.
Durante sua segunda semana de recuperação, você será encorajado a começar a fazer caminhadas leves para manter o sangue circulando bem e evitar a formação de coágulos sanguíneos. Alguns pacientes podem até se sentir bem o suficiente para voltar ao trabalho após apenas 10 a 14 dias, mas qualquer tipo de atividade extenuante deve ser evitada.
Terceira e quarta semana de recuperação e além
Na terceira e quarta semana de recuperação, você pode se sentir de volta ao normal. Neste ponto, você geralmente pode começar uma rotina de exercícios leves. No entanto, mesmo que você se sinta bem, exercícios esportivos extenuantes, como abdominais ou levantamento de peso, devem ser adiados por mais algumas semanas. A maioria dos pacientes está totalmente recuperada por volta da sexta semana e, uma vez aprovada por um médico, pode retornar aos níveis completos de exercício e atividade.
Dor, inchaço e hematomas devem desaparecer entre três e quatro semanas de recuperação. Nesse ponto, você provavelmente será aconselhado a parar de usar sua roupa de respiração e poderá retornar às suas atividades normais. Isso incluirá sua dieta normal, bem como o consumo de álcool com moderação. Mesmo os fumantes podem retomar o hábito após uma quarta semana, embora você queira aproveitar a oportunidade para parar de vez.
Não é incomum sentir alguma dormência nos meses seguintes a uma abdominoplastia. Às vezes, isso pode levar até dois anos para desaparecer e está associado a pontadas ocasionais de dor abdominal. O aumento também pode ir e vir por meses após o procedimento.
Retomando sua rotina
Embora a maioria das pessoas opte por tirar 2 a 4 semanas de folga após uma abdominoplastia, você poderá assumir certos aspectos de sua rotina normal, incluindo dirigir e cozinhar, cerca de uma ou duas semanas após a recuperação.
Se você tem uma capacidade fisicamente exigente, no entanto, é fundamental que você se canse bastante tempo para sua recuperação. O mesmo vale se você é um entusiasta do fitness, pois voltar à sua rotina de exercícios antes de se recuperar pode prejudicar sua recuperação.
Você também deve evitar adotar hábitos de vida que podem retardar drasticamente sua recuperação, como fumar e beber álcool. Na verdade, você não deve fumar ou beber por pelo menos três meses após uma abdominoplastia.
